Neue Folge So war der erste Triathlon-Sommer

Dirk Hellmers
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Von Dirk Hellmers
| 08.10.2026 08:49 Uhr | 0 Kommentare | Lesedauer: ca. 2 Minuten
Karin Richter hat in Wilhelmshaven ihre erste Mitteldistanz absolviert. Im Ziel traf sie Clemens Köster (rechts), der dort eine olympische Distanz gemacht hat, und Dirk Hellmers. Foto: Privat
Karin Richter hat in Wilhelmshaven ihre erste Mitteldistanz absolviert. Im Ziel traf sie Clemens Köster (rechts), der dort eine olympische Distanz gemacht hat, und Dirk Hellmers. Foto: Privat
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Mit Karin und Clemens holt Dirk nun nach, was noch offen war: den Bericht über seine ersten Triathlons und Karins erste Starts. Dabei geht es um Wettkämpfe, Zweifel und starke Momente.

Leer/Aurich/Rhauderfehn - Karin Richter und Clemens Köster sind zurück bei „Dirk läuft mit“ – und diesmal gibt es jede Menge Triathlon-Geschichten. In Folge 76 spricht Dirk Hellmers mit den beiden Gästen, mit denen er schon im Frühjahr die Triathlon-Saison eröffnet hatte. Nun passt der Zeitpunkt perfekt für ein Wiederhören, denn Dirk ist seinen Hörerinnen und Hörern noch den Bericht über seinen ersten und zweiten Triathlon schuldig. Karin und Clemens stehen dabei im Mittelpunkt und erzählen von ihren eigenen Erlebnissen, vom Training und von den besonderen Momenten dieser Saison. Karin berichtet unter anderem von ihrem Marathon in Hamburg und von ihrem Weg durch ihre erste Triathlon-Zeit. Clemens blickt auf intensive Wochen mit Wettkämpfen, starken Leistungen und besonderen Erfahrungen zurück.

Im Gespräch geht es um Familienurlaubs-Trainingslager auf Mallorca und in Roth, um erste Freiwasser-Erfahrungen, um Wettkämpfe in Steinbeck, Wilhelmshaven – und natürlich um Dirks eigene Premieren im Triathlon. Gerade weil Karin und Clemens Dirk auf diesem Weg zum Teil begleitet haben. Es geht um Nervosität vor dem Start, um das Lernen im Wettkampf und um das gute Gefühl, Schritt für Schritt in einer neuen Sportart anzukommen. Gleichzeitig wird deutlich, wie viel in der regionalen Triathlon- und Laufszene los ist. Und natürlich verraten die drei auch schon, worauf sich Sportfans in den kommenden Wochen freuen können.

Eine Woche nach Wilhelmshaven die gleiche Gruppe: Karin Richter und Clemens Köster waren beim ersten Triathlon dabei. Foto: Sabrina Köster
Eine Woche nach Wilhelmshaven die gleiche Gruppe: Karin Richter und Clemens Köster waren beim ersten Triathlon dabei. Foto: Sabrina Köster

Dazu kommen Erinnerungen an das EEZ, den Köhlbrandbrückenlauf in Hamburg mit weitem Blick über die Stadt. Wer also wissen möchte, wie Dirk seine ersten Triathlon-Erfahrungen einordnet und was Karin und Clemens für die Zukunft planen, sollte in die neue Folge reinhören.

Die neue Folge und alle anderen gibt es überall, wo es Podcasts gibt. Noch ein Hinweis in eigener Sache: Wer Veranstaltungstipps für Läufer und Neuigkeiten aus der Laufszene in Ostfriesland möchte, kann kostenlos den Newsletter abonnieren. Den gibt es auf der GA-Webseite, ON-Webseite und auf der OZ-Webseite.

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