Neue Folge Von Hamburg zum Ossiloop – Karin und Ilka laufen einfach weiter
Direkt nach dem Marathon startet für viele die Regeneration – für Karin Jelen Hartema und Ilka Schmidt begann da schon der Ossiloop. Die LG-Stapelmoor-Läuferinnen erzählen von Hamburg und anderen Läufen.
Stapelmoor - Mitten im Ossiloop bekommt „Dirk läuft mit“ in dieser Woche doppelte Laufkompetenz: Zu Gast sind Karin Jelen Hartema und Ilka Schmidt von der LG Stapelmoor. Die beiden trifft man auf Volksläufen in der Region regelmäßig – und sie haben gerade erst ein echtes Highlight hinter sich: den Haspa Marathon Hamburg. Dort lief Ilka starke 3:37 Stunden, Karin verbesserte sich sogar auf 4:24 Stunden. Warum ausgerechnet Hamburg für die beiden so reizvoll ist – und warum sie die Strecke ganz anders erlebt haben als Moderator Dirk Hellmers – das erzählen sie in der neuen Podcastfolge.
Doch es geht nicht nur um Marathon: Während in Ostfriesland der Ossiloop läuft, sprechen die Beiden auch über das, was viele nur vom Hörensagen kennen – Run Winschoten mit 50 und 100 Kilometern. Wie trainiert man für solche Distanzen, wie fühlt sich das Rennen an – und was passiert im Kopf, wenn man immer wieder die gleichen 10-Kilometer-Runden dreht? Besonders spannend: Ilka hatte nach den 50 Kilometern vor einem Jahr noch gesagt, dass sie „die 100“ nicht will. Was hat sich geändert – und wie war es dann wirklich? Außerdem gibt’s Eindrücke von der letzten Auflage des Teutolaufs, bei der Dirk selbst gern am Start gewesen wäre.
Natürlich kommt auch der Ossiloop selbst nicht zu kurz: Wie planen Karin und Ilka die Tage direkt nach dem Hamburg-Marathon, wenn zwei Tage später schon die nächste Etappe wartet? Laufen sie beim Ossiloop nach Gefühl oder doch mit Blick auf Zeiten – und welche Tricks helfen, wenn man „ruhig“ bleiben will? Außerdem sprechen wir über den Run Fun Loop, der vor drei Jahren aus einem klassischen Volkslauf entstanden ist: Was wurde geändert, warum gibt es dort sogar 20-Kilometer-Distanzen – und was erwartet alle, die wie Dirk bereits gemeldet sind?
Die neue Folge und alle anderen gibt es überall, wo es Podcasts gibt.
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