Berlin 1,5-Liter-Regel überholt? Wie viel man wirklich trinken sollte
Mit 123 Litern Mineralwasser jährlich pro Kopf ist Wasser das beliebteste alkoholfreie Getränk der Deutschen. Foto: dpa/Christin Klose
Langfristig birgt Flüssigkeitsmangel gesundheitliche Risiken. Empfehlungen zur täglichen Trinkmenge reichen von ein paar Gläsern über 1,5- bis hin zu drei Litern. Doch wie viel Wasser sollte man wirklich trinken, um ausreichend hydriert zu bleiben?
Lesedauer des Artikels: ca. 4 Minuten
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