Hamburg Essstörung im Griff: Sophia Thiel spricht über neuerlichen Gewichtsverlust
Sophia Thiel meldet sich mit neuen Fotos auf Instagram. Hat die Fitness-Influencerin ihr persönliches Wohlfühlgewicht gefunden? Ihr scheint es immer besser zu gehen.
In diesem Artikel erfährst Du:
Durchtrainiertes Fitness-Model oder sportliche gesunde Frau mit Wohlfühlgewicht? Sophia Thiel hat sich entschieden und ist auf dem besten Weg, ihr Ziel zu erreichen. Als sich die Fitness-Influencerin nach ihrer zweijährigen Social-Media-Pause im vergangenen Jahr zurückmeldete, stellte sie sich selbst immer wieder die Frage, ob sie zurück zu ihrer alten Körperform wolle, wie sie in einem Vlog erzählt. Im März verkündete die Influencerin, dass sie sich für 2022 selbst einige Fitness-Ziele gesetzt habe.
Bislang hätte sie entweder verbissen trainiert und Extremdiäten befolgt – oder keinen Sport gemacht und sich ungesund ernährt. Zwar hätte sie ihre Produktivität und Leistungsfähigkeit genossen. Doch diese „Maschinenhaftigkeit“ sei mit Müdigkeit, Hunger, Essanfällen und einer Isolation einhergegangen.
Sie wolle weg von diesen Extremen und einen Mittelweg finden. Ihr Ziel sei nicht mehr eine bestimmte Optik zu erreichen, sondern sich gesund zu ernähren und Spaß am Sport zu haben.
Genau dahin scheint Sophia auf dem besten Weg zu sein. In einem Vlog postete Sophia ein „Ehrliches Fitness + Body Update“, wie sie es selbst betitelt hat. Fünf Kilogramm habe sie seit März verloren. Sie wolle diesen Fortschritt nicht teilen, um damit Abnehmen oder ein bestimmtes Körperbild zu promoten, sondern weil sie „den körperlichen Prozess super spannend“ fände.
Die Veränderungen an ihrem Körper führt Sophia unter anderem darauf zurück, dass sie ihre Essstörung aktuell gut im Griff habe.
Bezogen auf ihr Training hätte es dagegen kaum Veränderungen gegeben.„Es hat sich nichts radikal verändert – außer dem, was in meinem Kopf stattfindet“, erklärt sie. Vom klassischen Bodybuilding in Verbindung mit Social Media hätte ihr ihre Therapeutin abgeraten, da es durch den Druck schwer für Sophia werden könnte, ein gesundes Essverhalten zu etablieren.
Statt die fünf Muskelgruppen Beine, Arme, Schultern, Rücken und Brust einzeln zu trainieren, sei sie inzwischen auf einen Vierer-Split gewechselt:
Früher hätte sie zusätzlich täglich bis zu zwei Stunden Cardiotraining gemacht, aktuell gehe sie gar nicht mehr auf Ausdauergeräte, „weil es mir einfach nicht so viel Spaß macht“.
Der „allergrößte Gewinn“ sei für sie jedoch, dass sie sich inzwischen auch sportfreie Tage zugestehen und keine Angst mehr hätte, all die Trainingserfolge dadurch zu nicht zu machen, wie es früher der Fall gewesen sei.
Heute trainiere sie nicht mehr, um ihren „Körper zu manipulieren, sondern um Lebensqualität dazu zu kriegen“, erklärt die gebürtige Regensburgerin, die inzwischen in Berlin lebt.
Wie gut Sophias „Body Positivity“-Einstellung, zeigen viele der Kommentare unter Sophias Videos, in denen vor allem Frauen bei ihr bedanken. „Ich finde deine Ehrlichkeit so extrem wertvoll. Du hast mir geholfen, dass ich mir zwanghafte und ungesunde Muster eingestehen konnte“, schreibt eine Nutzerin auf Youtube, eine andere kommentiert und einem der letzten Posts auf Instagram „xcuse me sag nie wieder du hast kein sexappeal girl!!!“.
Wie wohl sich Sophia in ihrem Körper fühlt, zeigen auch die Fotos im verführerischen Wet-Look, die sie kürzlich auf Instagram gepostet hat.
Hier kannst Du die Bilder sehen:
Trotzdem begegnen der Fitness-Influencerin nach wie vor Hater, die sie dafür kritisieren, dass sie nicht mehr aussieht wie vor ein paar Jahren. Für die hat sie eine passende Antwort auf Instagram und TikTok gepostet hat.
Gemeinsam mit Freundin Cathy Hummels, der immer wieder vorgeworfen wird, zu dünn zu sein, dreht sie den Spieß um und zeigt, wie lächerlich das Bodyshaming gegen die Frauen ist.
Mehr als 1,6 Millionen mal wurde das Video auf TikTok gesehen:
