Hamburg Expertin gibt Tipps: So starten Sie nach langer Pause wieder mit dem Sport
Zum Start mit dem Sport muss es nicht unbedingt Krafttraining sein. Foto: Unsplash / Sam Moghadam Khamseh
Gerade im Januar fangen wieder viele Menschen mit dem Sport an. Doch wie sieht ein optimaler Start aus? Das rät eine Sportwissenschaftlerin.
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