Osnabrück Sieben Schritte zu mehr Resilienz und Achtsamkeit
Einmal tief durchatmen kann in Stresssituationen helfen, die Gedanken zu ordnen. Foto: imago images/Westend61
Der Krieg in der Ukraine, hohe Energiepreise, Lockdown-Spätfolgen und der Klimawandel machen vielen Menschen Sorgen. Achtsamkeitstraining kann dabei helfen, wieder gelassener zu werden. Dabei kommt es aber auf die richtige Anwendung an.
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