Panorama

Lissabon/Rio de Janeiro/Stockholm (dpa)

Fit im Alter: Welcher Sport das Leben verlängert

Eine schwedische Studie zeigt, dass jede Art von Bewegung das Leben verlängern kann. Foto: Jens Büttner
Eine schwedische Studie zeigt, dass jede Art von Bewegung das Leben verlängern kann. Foto: Jens Büttner

Von Alice Lanzke, dpa

Für viele Senioren zählt das Training im Fitnessstudio inzwischen zum Alltag. An den Geräten drehe es sich bisher oft um die gestemmten Gewichte und Wiederholungen, geben Mediziner zu bedenken. Mindestens ebenso wichtig sei aber ein weiterer Faktor: die Geschwindigkeit.

Wer auch im Alter gesund und fit bleiben will, sollte regelmäßigen Sport in seinen Alltag integrieren. Ob man dabei auf Ausdauer- oder eher…

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